Блог

Интересные новости из мира когнитивных тренировок.

Пока не опубликованные данные лонгитюдного исследования ACTIVE (Advanced Cognitive Training for Independent and Vital Elderly, n=2785) показывают, что компьютерные тренировки, направленные на увеличение «скорости обработки информации», могут снижать риск развития деменции в будущем. В исследовании было 4 группы пожилых участников. Одна группа в течение 10 часов занималась по протоколу speed processing, две другие получали те же 10 часов занятий на тему «как улучшить память"/"как улучшить логическое мышление», а четвертая не делала ни того, ни другого. Через 5 лет половина участников экспериментальных групп прошли дополнительные тренировки, но различий по вероятности деменции между группами не было. Еще через 5 лет они обнаружились. Среди контрольной группы критериям деменции соответствовали 14%, а среди группы speed processing -- 8%. Более того, участники, получавшие дополнительные тренировки на 5летней отметке, показали еще меньший риск, что говорит о накопительном эффекте тренировок.

Автор исследования Джерри Эдвардс занимается разработкой своего протокола уже давно, и даже успела за время лонгитюда продать права на этот тип тренировок. Пример одного из типов проб показан на слайде -- задача участника обнаружить и запомнить объекты, предъявленные на очень короткое время, и причем это время предъявления адаптивно снижается. Ранее команда уже опубликовала данные о том, что тренировки speed processing помогают людям в возрасте лучше водить машину и выполнять еще ряд повседневных задач. Конечно, заявка на снижение риска деменции -- это гораздо более серьезный шаг.

Это первые масштабные данные такого рода, и они идут в разрез с распространенным на данный момент мнением о силе когнитивных тренировок (вернее, ее отсутствии). В прошлогоднем открытом письме от Стэндфордского Center on Longevity этому посвящено отдельное предложение: «No studies have demonstrated that playing brain games cures or prevents Alzheimer’s disease or other forms of dementia». Противники письма настаивали тогда на том, что исследований нет ПОКА. Сейчас этот переломный момент вполне может наступить, если исследование пройдет рецензирование в том виде, в котором оно было представлено на конференции Alzheimer’s Association.

Однако уже сейчас можно отметить некоторые слабые места картины. Самое бросающееся в глаза -- это соотношение длительности тренировок и их эффекта. Каким образом результат от 10 часов активности проявляется через 10 лет? Одна из версий авторов заключается в том, что раз тренировка снижает риск аварий на дорогах, то испытуемые этой группы продолжали дольше водить машину, тем самым тренируя скорость восприятия и в обычной жизни. Кроме того, неизвестно, что именно тренирует speed processing, и чем на уровне механизма воздействия этот протокол отличается от других, а также почему разница появилась именно между 5 и 10 годами после начала исследования.

За этой историей будет интересно следить дальше. Пока что область когнитивных тренировок это поле боя между коммерческими проектами типа Lumosity (оштрафованных за не подтвержденные научно рекламные обещания), и двумя группами исследователей: полными скептиками и теми, кто верит в специфический эффект каких-то специальных видов тренировок. Сейчас ход за последними.